為了切實落實十七屆六中全會精神，加強大隊文化建設(shè)，在“喜迎十八大、創(chuàng)建省級文明標兵單位”活動中，224大隊離退中心根據(jù)老年人生活的特點，充分利用家屬院噴泉廣場這個平臺，創(chuàng)新性地組織開展了大合唱、健身操、手指操和廣場舞活動，給院內(nèi)離退休職工及家屬的生活增添了一抹亮麗的色彩。
好日子天天都在歌里過
一曲節(jié)奏明快、充滿朝氣的《心花開在草原上》伴著七十多名離退休職工和家屬的掌聲拉開了廣場合唱的序幕。每周二、三、四上午八點，在家屬院居住的老同志們自覺地聚集在噴泉廣場，大家一排排一行行精神抖擻地捧著紅、橙、黃、綠色的歌頁夾，隨著廣場音響播放的音樂放聲高歌。“五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么響亮—”、“我們都有一個家，名字叫中國—”洋溢著對偉大祖國的熱愛之情；“太陽最紅毛主席最親—”、“花藍里花兒香—”勾起了心中那段紅色的記憶；“小小的一片云呀慢慢地走過來—”、“哥哥面前一條彎彎的河—”歌者的心隨著歡快的節(jié)奏飛揚；“團結(jié)就是力量—”、“我們核地質(zhì)人踏上新的征程—”表達了企盼大隊發(fā)展的美好愿望；“老祖宗留下一句話，家和萬事興—”訴說著對富足和諧家園的向往。參加合唱的老人家們音調(diào)可能不準、聲音并不洪亮、吐字不一定清晰，但他們會唱的就大聲唱，不會唱的還認真學唱，對于那些節(jié)奏快歌詞多的歌曲他們就反復(fù)練習。半個小時的唱歌活動，不僅愉悅身心、陶冶情操，而且促進交流、增進友誼，真正體現(xiàn)了廣場合唱的主題：新朋老友聚廣場，自娛自樂把歌唱，歌聲凝聚眾人心，開心歌聲多嘹亮。
手指操健身操其樂融融
有個好身體是每個老年人的共同愿望。離退中心先后編制了《老年健身操》和《中老年手指操》，兩套操都是從老年人的實際情況出發(fā)，突出了運動量小、動作簡單易學的特點，深得老年人的喜愛。
老年健身操以舒展筋骨為基本動作，突出增強老年人四肢的協(xié)調(diào)能力。在一曲舒緩曼妙的背景音樂中，老人們隨著節(jié)拍，從擴胸、伸展、扭腰再到曲膝、踢腿，儼然一個體操表演方隊。
說到手指操，我們就要提起經(jīng)絡(luò)，人體共有十二條大的經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)都通到一個臟腑。手指的背面連接著陽經(jīng)，掌心一面連接著陰經(jīng)，因而指尖正好是陰陽經(jīng)絡(luò)的交叉點，手部六條經(jīng)絡(luò)都來源于指尖，對手指進行按摩可疏通經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，使氣血運行正常，有利于祛病健身。我們今年新編制的中老年手指操共設(shè)計了張指、抓指、換指、數(shù)指等十節(jié)，看似簡單的幾個動作也反映出老年人手指靈活性蛻化的現(xiàn)狀，有的抓指時用不上力、有的數(shù)指時無名指收不回來、有的拉指時趕不上節(jié)奏，最讓一些老年人為難的是換指，十個手指就是不聽使喚怎么也換不過來，工作人員就一遍遍講要領(lǐng)，一遍遍做示范，甚至手把手地教，學做手指操的過程中引來了老年人的陣陣歡笑聲。
舞出來的好心情
近年來，一種集舞蹈與健身為一體的廣場舞深受老百姓的喜愛，成為都市居民喜聞樂見的一種娛樂項目，在廣場、公園等人群密集區(qū)受到熱捧，幾百人隨樂而舞的場面蔚為壯觀。為了使廣場舞這種大眾娛樂項目在家屬區(qū)得到推廣和普及，離退中心從并不寬裕的活動經(jīng)費中拿出一千余元購置了廣場專用音響和U盤，工作人員積極帶頭學跳廣場舞，鼓勵培養(yǎng)了十多名學跳廣場舞的骨干分子。大家通過跟著回院探親的同學朋友學、跟著教學光碟學、網(wǎng)上查找視頻學等形式，學會了40多支廣場舞。每到晚上七點多，悠揚的舞曲就把那些忙碌了一天的人們聚集到了噴泉廣場，會跳的就一字排列開來，一曲接著一曲盡情地跳著；想學的就站在后排亦步亦趨地跟著前面的人認真地學著；一些年齡大的老年人坐在廣場四周的石椅上邊聽音樂邊看舞蹈；天真爛漫的孩子們也你追我趕地隨著樂曲嬉鬧著。無論身材是否修長、舞姿是否優(yōu)美、腳步是否跟上節(jié)拍，大家隨樂舞動，熱情奔放，神采飛揚，舞出了健康。
廣場活動在離退中心工作人員的精心組織和積極倡導下，正在蓬勃有序地展開，豐富多彩的活動讓老年人的晚年生活更加有滋有味，和諧文明之風正浸潤著人們的心田，家屬院這個人們生活的家園已成為了精神的樂園。